红豆黑米红枣粥的做法红豆黑米红枣粥的做法大全 _经验知识

1、1黑米淘洗一下沥干，如果不是用高压锅煮最好提前泡三个小时以上2红豆洗净沥干3将备好的黑米，红豆，红枣，以及洗净的陈皮一起入高压锅4加入适量的清水5盖好盖子，高压锅压2025分钟左右即可煮好的。
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2、做法 1将红豆黑米大米和花生洗净，事先用清水浸泡40分钟红枣洗净待用2将泡好的红豆黑米大米花生红枣倒入电饭锅中，倒入较多的清水，盖上盖子，按下按键“煮粥”键即可约2个半小时如果你不用电饭。
3、1红豆，花生，黑米，糯米，大米等量2将各材料洗净，用水泡一小时左右3放入电高压锅中，加适量水，加一块冰糖一起煮，冰糖比较大块就一起煮了4按下煲粥键，半小时左右就熟了5浓浓的粥出锅了红豆黑。
4、水适量做法1准备好各种食材因为红小豆和黑米糯性较低，因此适量的加入少许糯米，不仅会使此粥更加软糯香甜，而且，还可平衡滋阴养血的功效哦 2将准备好的食材洗净后放入电高压锅 4盖上电压力锅的盖子旋紧，并。
5、将泡好的黑米红豆花生放入电饭锅中，去核红枣也放入加适量水，稠粥米与水比例大概14 ，稀粥比例155开启电饭煲煮粥模式煮1个小时6粥中调入适合自己口味的红糖盖锅盖焖几分钟就可以了。

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6、做法先将红糯米紫米混合洗净浸泡6~8小时备用红豆洗净浸泡8小时备用浸泡好的米及红豆一起放入电锅内加入8碗水，外锅放15杯水，如同煮饭，煮好一定要焖约20分钟红枣洗净切开成3片，龙眼肉洗净备用打开焖煮好。
7、1将红豆，黑米，大米和花生洗净，红豆和花生事先用清水浸泡40分钟2红枣洗净，切开两半去除核去核不上火备用 3将泡好的红豆，黑米，大米，花生，红枣倒入电饭锅中，倒入较多的清水，盖上盖子，按下按键“煮粥” 。
8、2红豆黑米粥的做法一把准备好的红豆黑米和花生分别用清水洗净，再用清水浸泡，浸泡的时间最好超过十二个小时二把准备好的红枣用清水洗一下，再用剪刀把红枣从中间剪开，去掉枣核，把枣肉剪成块状，这样既。
9、2清洗红豆，红豆一般干净，清洗一次就可以3把锅里面天上水，500ml左右，加入红豆大火煮沸，然后加入黑米，继续煮4十分钟后，转小火，继续煮20分钟5对于喜欢甜食的朋友，可以在粥里面加入白糖或大枣，继续煮5 。
10、国内外研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的对身体有这么多好处的红豆黑米粥，你可别忘记实践下哦原料有机红豆100克有机黑米100克冰糖适量做法1 。
11、红豆性平偏凉，味甘，具有清心养神健脾益肾等多种功效研究发现，红豆含有相当含量的铁，是很。
12、可以一起熬粥喝具体做法如下，首先准备材料大米40克黑米40克红枣10克红豆10克绿豆10克花生10克黑豆10克黑芝麻5克白芝麻5克冰糖12克清水2600毫升1大米黑米红枣红枣绿豆花生黑豆。
13、黑米红豆红枣不泡水是可以煮的，不过这样煮的时间会久点，如果泡水后再煮会容易快煮熟点的黑米红豆红枣粥的做法用料黑米20g枣鲜15g白糖适量步骤 1准备好红豆和黑米 2洗干净用水泡上 3红枣准备好。

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