白木耳红枣莲子汤做法白木耳红枣莲子汤做法视频 _经验知识

冰糖100g，水1000ml2将银耳用温水浸泡20分钟后变软，切去根部，手撕成小朵3把红枣和莲子洗净，放入炖锅中，加水和小朵银耳4先用大火煮沸，然后转为小火慢炖25分钟，最后放入冰糖调味，完全融化即可；银耳莲子红枣汤的做法和功效1大枣银耳莲子汤的作法主要材料白木耳干20克，枣干100克，莲籽20颗，枸杞50克调味品老冰糖50克 1先把白木耳用小水泡上，短则一个多钟头，长则五六个钟头都能够白木耳。
红枣银耳莲子汤平时的时候可以多喝，对身体很有好处，但是怎么做红枣银耳莲子汤呢需要的所有材料莲子枸杞冰糖大枣银耳，将银耳提前洗净泡发，然后将其根部发黄的地方切掉，莲子洗净后去掉里面的绿心，大枣和枸杞都；不信就点进来看看，这么神奇，银耳莲子红枣汤做起来是这么简单一碗红枣银耳莲子汤看这里不用1个小时就能制作成功第一步关于丑耳泡发用冷水冬季可用温水泡发经过34小时的浸泡，水慢慢地渗透到丑耳中，丑耳恢复。

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红枣银耳莲子汤材料银耳莲子红枣冰糖做法1先把银耳用水泡上，短则一个多小时，长则五六个小时都可以银耳泡开后用水清洗两三遍，控水将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用2将莲子红枣；4枸杞泡1分钟后洗净备用5银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小块备用6电饭锅加入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时后，加入银耳炖半个小时，加冰糖再炖半个小时，汤比较粘稠时，加入枸杞炖5分钟即可。
白木耳红枣莲子汤做法窍门洗净备用枸杞泡1分钟后洗净备用银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小块备用电饭锅加入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时后，加入银耳炖半个小时，加冰糖再炖半个小时，汤比较粘稠时，加入枸杞炖5分钟即可。
4枸杞泡1分钟后洗净备用5银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小块备用6电饭锅加入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时后，加入银耳炖半个小时加冰糖再炖半个小时，汤比较粘稠时，加入枸杞炖5分钟即可。
1把银耳莲子一起放入凉水中，多加些水熬煮2沸腾后将火关?。皇苯铱墙涟枰幌路乐握彻?半小时左右的时候开锅查看汤的粘稠度，如果已经有粘稠感就将红枣扔进锅中4把枣煮胀，煮烂后放入冰糖直至完全。
4将银耳冰糖三两左右放入冷水中，开火，加热，煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后，关小火熬煮，也许不断搅锅5莲子易熟稍后放入 6开锅后继续熬煮，直到银耳胶化，汤粘稠即可功效滋阴润肺。
银耳莲子汤的做法主料水发银耳200克干莲子30克调料冰糖·100克方法一 1银耳去根洗净切碎，莲子洗净 2把水冰糖等各种材料一同放入砂锅内，用大火烧开后改小火，炖至银耳莲子软糯即可一点通如。
红枣九颗，莲子八颗，枸杞适量，冰糖 60克，百合适量克红枣银耳莲子羹的做法步骤步骤1 干银耳一朵冲洗干净用清水浸泡干银耳或者鲜银耳随意步骤2十分钟左右银耳就泡好了步骤3用小刀把底部泛黄的。

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做法1银耳先在水里发好，一般来说泡20分钟就可以了2发好的银耳先剪成4块，洗好以后，把底部减掉，剪成小朵，不剪也可以，只是银耳底部口感不是很好3将红枣枸杞清洗干净，和冰糖一起放在一边备用4将。
白木耳莲子枸杞红枣汤的功效用料银耳一朵红枣一把莲子一把去芯冰糖100克银耳红枣莲子羹的做法银耳用凉水泡发，掰成小朵，冲洗干净如果买的是已经去芯的干莲子，也先要用水泡上半天红枣用水冲干净。

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