玉米排骨红枣汤玉米红枣排骨汤的营养价值及功效 _经验知识

1、食材调料排骨玉米红枣枸杞子葱盐红萝卜米酒制作流程第一步最先，去市场中选择1根新鲜的排骨，把它剁碎小块，再将它们凉水下下锅中，与此同时，添加少量去腥的米酒，和适量生姜片和冬茹。
2、首先你可以将排骨买回来之后清洗干净，焯水一次放着备用，然后将红枣去核玉米去腥，最后将排骨玉米和红枣放在一起加入放入水，等一个小时左右即可饮用，营养丰富，味道鲜美。
3、红枣补气血，玉米里头的粗纤维比较多利尿去水肿，排骨红枣汤主要是补气血，去水肿但煲汤都会面临嘌呤高的问题，建议缩短时间。
4、一食材排骨 1000克玉米 2根胡萝卜 1个洋葱 1个鱼干 20克红枣 8个盐适量二方法与步骤1汤锅中加水烧沸放入排骨煮约5分钟，去除浮渣和污垢捞出待用请点击输入图片描述 2玉米和红萝卜。
5、2 玉米切段，红罗卜切滚刀块，姜切片3 备锅子，放入排骨，加水至盖过排骨，开中火，煮烫约3分钟，捞起排骨再清洗干净4 重新起锅，放入排骨与姜片，加水，开大火煮滚后改小火续煮约15分钟5 再放入红枣。
6、1备齐原料排骨斩断，玉米一条，胡萝卜半根，山药一块2适量精品级红枣备用3排骨在热水内焯水，放入两块姜片4砂锅内倒入水，放入切块的红萝卜5加入洗净切断的玉米块6倒入切块的山药7焯水的排骨在。

文章插图
7、第一步玉米红枣山药排骨汤制作步骤排骨玉米冲干净切条，山药去皮切片，红枣清洗放进碗里，清水泡浸半个小时左右直接把排骨绰水，锅中倒进适量清水，把排骨放进，然后添加一一茶匙料酒去腥第二步大火烧开后。
8、步骤34点击查看大图将焯好的排骨山药玉米红枣和枸杞，放入电饭锅中，加入适量的盐，盖上锅盖，按下下电饭锅的煮排骨的选项，就可以啦大概2030分钟简单易学，甜甜美味的排骨汤就完成啦。
9、您好，可以的，我炖汤的时候就放一些进去，红枣味甘性温，归脾胃经，有补中益气，养血安神，等功效而且一起食用口感清香鲜美，营养价值高，里面包含有人体所需的各种营养成分，相互之间取长补短谢谢。
10、汤煮二分之一时放玉米，三分之一放枣，这样，排骨软烂，玉米鲜香，红枣甜糯，汤味不混，很美呦。
11、可以放在一起煮汤红枣又名大枣特点是维生素含量非常高，有天然维生素的美誉，具有滋阴补阳补血之功效，排骨红枣玉米胡萝卜能放在一起煮汤，大火烧开后慢火炖30分钟左右即可，这些材料放在一起，煮出来的汤营养价值很高，在煮。

文章插图
12、排骨，玉米，红枣，八角可以一起煲汤喝这是荤素搭配，养养丰富的一个养心汤，排骨补充人体所需的钙物质，红枣可以补血益气，玉米是一种粗纤维，对胃特别好，八角可以去腥提现，都是人体所需要的美味。
13、可以红枣，又名大枣特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效排骨红枣玉米胡萝卜能放在一起煮汤大火烧开后慢火炖30分钟左右即可这些材料放在一起煮出来的汤营养价值很高。
14、主料玉米 500g 排骨 150g 红枣 6颗辅料姜片大蒜步骤 1先放排骨再放玉米 2放入姜片，大蒜 3煮30分钟再看看别人怎么说的。
15、玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米和排骨，主要烹饪工艺是炖玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富，促进人们对维生素和钙的吸收做法一 1准备好红枣枸杞，将玉米胡萝卜切好洗净2 。

玉米排骨红枣汤 玉米红枣排骨汤的营养价值及功效

玉米排骨红枣汤玉米红枣排骨汤的营养价值及功效