2、排骨顿白萝卜红枣吃了有补血补气健脾养胃清热解毒的功效排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康还具有滋阴润燥益精补血的功效适宜于气血不足 ， 阴虚纳差者与白萝卜红枣一起 。
3、干燥的严冬，清热祛火的萝卜是最当令的健康美味，正适合生津止渴化痰止咳 ， 润肺除燥此外，萝卜具有消食化滞排除胀气解毒消热通便等功效 材料 主料大排一斤大润发买的，18一斤胡萝卜一小根9毛，比较小，菜场 。
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