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红薯生吃的缺点是生吃红薯会很难消化，生地瓜中的淀粉，若没经过高温，不易消化，容易产生腹胀，嗝气等不适红薯生吃的优点是不用经过煮熟那么麻烦，少量吃一点没多大坏处红薯熟吃的缺点是要经过煮烤等步骤，过程 。
1红薯 红薯可以说是我们生活中非常常见的食物它们适合所有年龄的人它们可以调节女性的身体机能，防止卵巢功能紊乱它们可以延缓更年期的出现，降低更年期综合征的发病率红薯含有一种类似雌激素的物质，能有效保护人体皮肤 。
对于怀孕期间的一些朋友 ， 由于特殊的味道，将有一些孕妇有一个关于甘薯的独特夹子但为了考虑胎儿的健康 ， 将有一些朋友会问孕妇可以吃甜土豆吗它会影响胎儿吗孕妇可以吃红薯吗？答案是肯定的，孕妇吃甘薯可以是强大的 。
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