红薯红枣红糖汤的功效红薯红枣红糖汤的功效与作用 _经验知识

红枣红糖水的功效与作用1食谱推荐红枣红糖木耳汤黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次经常服用，有效除黑眼圈作用红枣红糖菊花粥红枣50克黑米100克菊花15克，一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥。
将红薯，红枣洗净，切成滚刀块，放入锅中，放水煮开后放入红糖，带红薯烧熟后就可出锅了。
原料红薯红糖糯米和红枣步骤 1准备原料 2红薯切丝 3糯米洗净，放入饭煲，加入水和红薯，放入红枣 4放入电饭煲中炖煮 5煮至粘稠后，加入红糖搅拌均匀后再继续煮一段时间即可做法二1山药红薯洗。

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【红薯红枣红糖汤的功效红薯红枣红糖汤的功效与作用】3红薯本身带点甜味，很适合用来煮汤红豆是一种营养高功效多的杂粮，很多人都喜欢吃，尤其是女性朋友二者熬成的红薯红豆汤，营养又美味，是不错的补血养颜的首选食谱，特别适合身体虚弱或者是贫血的人群食用。
红薯是增加粗纤维，红糖红枣是补血补气，牛奶是补钙的作用。
可以的，可以做成红薯糖水具体步骤主料红薯200g 辅料红糖30g生姜15g 1红薯去皮，用刀削至见到黄瓤2把红薯切成滚刀块3砂锅放入生姜，倒入足够的清水4放入红薯块后开大火煮开，改小火5最后。

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