经期补血汤的做法大全经期补血汤的做法大全窍门 _经验知识

做法1云耳红枣分别洗净稍浸泡并撕开去核2黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升8碗量3武火煲沸后，改为文火煲约1个小时，调入适量食盐便可这道补血。

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【经期补血汤的做法大全经期补血汤的做法大全窍门】二双红补血汤材料红薯500克，红枣10克，红糖适量做法先将所有材料清洗干净，然后锅中入水，一起煮至红薯熟透之后，加入红糖进行调制即可食用喜欢吃南瓜的，也可以把红薯替换成南瓜功效此汤具有补血养颜的功效，女性朋友可以。
第一个当归羊肉汤，因为女性来例假期间身体虚弱，容易着凉，而当归羊肉汤的功效主要是驱寒止痛，温中补虚，羊肉也属于温热型食材，适合经期食用做法主要是取当归二两，生姜三两，红枣桂圆枸杞适量羊排600克，生姜当归洗净，生姜切片，羊排。
3三红汤材料红枣7枚红豆50克花生红衣适量做法相当简单，就是一个字熬这道补血汤，最容易准备，东西容易买到，煮起来也相当简单更重要的是，补血效果非常好如果有女性经期出现头晕眼花，面容苍白，就喝。

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