怀孕几个月要补钙怀孕几个月补钙铁锌合适 _经验知识

一般来说，怀孕46个月以后，也就是孕中期就要开始补钙怀孕初期，孕妇钙的需求量与正常人大致相同，因此不需要特别补钙而怀孕4个月以后，孕妇每天钙的需求量逐渐增长为10001200毫克这时，我们每天饮食中所含的钙量。

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怀孕19周可以补钙，孕中期胎儿生长发育迅速，钙的需要量增加，每日需1200mg～1500mg一天服一片钙尔奇D600mg较好，另外要增加食物钙的摄入，如牛奶豆制品海产品虾米等若有缺钙症状，如下肢抽搐等症状更应该补钙。
回答指导意见怀孕5个月开始就应该补钙建议口服盖尔奇d试试另外注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊多喝喝牛奶，牛奶是补充钙剂最安全有效的途径牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克。
孕妇34个月左右开始需要补钙如果孕妇孕早期缺钙严重，也可以早些开始补钙一般在不同的妊娠时期，每天所需要的钙不同孕早期每天需要补钙600800mg，孕中期每天需要补钙8001000mg ，孕晚期每天需要补钙10001200mg一般。
您好，根据孕期不同时期对营养素的需求量，一般建议可以从孕4个月开始补钙女性怀孕以后，体内的各种营养素除了要满足妈妈自身的需要，还需要提供额外的营养给宝宝，满足宝宝的生长发育随着孕周的逐渐增加，孕妇体内的血容量逐渐增加，血钙被。
孕妈咪可在怀孕足三个月后开始补钙，因为这时候胎儿的骨骼开始生长，需要钙量增加孕37个月，每天补钙量参考值为1000毫克，包括各种食物孕7个月后，建议每天补钙1500毫克但太多摄入钙质对身体并非百利而无一害孕。
一般怀孕四个月左右就可以开始适量补钙了，有利于胎儿的生长发育缺钙就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含钙食物也缺钙的原因，等身体不缺钙和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。
怀孕期间一般建议全程补钙，其中妊娠4个月以后进行补钙尤为重要在妊娠的前4个月，孕妇对钙的需求量与非妊娠状态时相似因此，如果孕妇通过日常的合理膳食能够摄入足够的钙元素，那么就可以不额外补充钙剂但很多孕妇在妊娠。
一怀孕几个月补钙最好孕妇一般在怀孕前三个月的话不需要补充钙在这期间的话，只要饮食中摄入含钙的食物就可以了，不需要特别的去补充那么怀孕4个月以后，随着胎儿骨骼的发育，牙齿的发育等等对钙的需求量会明显的。
孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的这3个月内每天需要补钙12克牛奶中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙12克发达国家中人们以牛奶为主食，孕妇基本不缺钙我国妇女如每天能吃250 。
回答如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是最理想的，最迟不要超过怀孕20周但是补钙是有一个适量的问题，一般是每天600mg的剂量比较适合如果不注意，服用了过多的维生素D，会造成人体中毒钙补多了，容易造成高钙血症，甚至。
一般医生建议从孕34月开始补钙，但如果孕前就缺钙的话从怀孕后才开始补钙其实已经晚了之所以要备孕就是要把身体调理到最佳的孕育状态，保证各种营养的充足与均衡，这才能为受孕和胚胎的发育奠定良好的基础所以最好在怀孕。
回答怀孕19周可以补钙，孕中期胎儿生长发育迅速，钙的需要量增加，每日需1200mg～1500mg一天服一片钙尔奇D600mg较好，另外要增加食物钙的摄入，如牛奶豆制品海产品虾米等若有缺钙症状，如下肢抽搐等症状更应该补钙。

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