雪燕桃胶红枣雪燕桃胶红枣枸杞煲牛奶牛奶变成喳 _经验知识

步骤1 准备原料步骤2 冷水泡发桃胶雪燕12小时，皂角米泡发68小时步骤3 泡发好的是这个样子的，全部发胀开来步骤4 用清水淘洗干净泡发好的材料，清理完杂质步骤5 先把桃胶和皂角米放入锅中，锅中放清水，大火。

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1食材桃胶15g，雪燕5g，枸杞5g，红枣片10g，黄糖适量2将桃胶，雪燕分别放入碗里，加入810倍的水，浸泡10小时以上，中途可以多换几次水挑出杂质，由于食材粘性较强，杂质附着在上面也比较难清除，所以要保持耐心。
1桃胶雪燕主要是用桃胶和雪燕共同制作而成的一种养生食品桃胶主要指的是桃树分泌出来的油脂，而雪燕则是一种雪燕树分泌出来的木髓两种物质混合在一块之后，可以有效的起到美容皮肤抗氧化的作用，而且可以有效的活血。
1把桃胶雪燕提前一晚泡开洗干净 2把桃胶雪燕红枣放到炖盅里面，适当的加一点水盖过桃胶一点点即可，按照自己口味加入相对份量糖3隔水炖了三个小时，炖完按自己喜好再倒入纯牛奶搅拌？4雪燕桃胶炖好可以了5 。

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1先提前一天把桃胶跟血燕泡好，白色的是血燕，黄色是桃胶，一个人只能吃20克大约就四五颗桃胶泡24小时，五小时换水2五个小时候，左边是雪燕，右边是桃胶换水后继续泡 3把桃胶的小黑点挑出来，再继续泡4 。
【雪燕桃胶红枣雪燕桃胶红枣枸杞煲牛奶牛奶变成喳】没有出现变色变味等情况，则可以继续食用3 雪燕可以直接用水炖吗可以，做法如下雪燕桃胶皂角米羹原料雪燕桃胶皂角米红枣芝麻枸杞冰糖做法步骤第1步皂角米泡发一碗，泡发好洗干净桃胶，泡发好。

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