14、三七花猪蹄汤 材料猪蹄1根山楂45个三七花10克生姜1块 制作步骤1猪蹄一根，洗干净后从中间竖着砍开 ， 再横着砍一刀，注意背部的皮不要完全砍断2冷水下锅汆水，这个时候放入拍破的生姜一块3汆水后 。
15、好多人觉得熬汤时间越久营养越好，汤也越好喝，其实这是错误的理解，虽然汤需要花很多时间但也是有限制的，下面一起来看看煲汤一般需要多久时间煲汤一般需要多久时间一般来说 ， 煲汤的材料以肉类等含蛋白质较高的食物为主蛋 。
16、另外高血压患者伴有高血脂的时候更要少吃猪蹄，因为猪蹄中脂肪的含量比较高 ， 会让高血脂症状加重高血压适合喝猪蹄汤 有高血压的人能适量的吃些猪蹄，但在吃猪蹄的时候最好以清炖或煲汤为主 ， 如果能把猪让与花生黄豆等 。
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