一般而言 ， 早上6:00–7:00头脑清醒 ， 记忆效果比较好 ， 上午、下午都有课程安排学习比较紧张 ， 中午休息30–50分钟可以缓解疲劳 ， 以便下午有充沛的精力学习 。而每天如果不能保证7–8小时睡眠 ， 记忆效果也会降低 尊重自己生物钟 由于生理条件和生活环境、习惯的不同 ， 人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同 。
有的人的学习最佳时间在上午 ， 有的人在下午 ， 还有的同学感觉晚上学习效率最高 。在了解了自己的最佳学习时段之后 ， 按照它来安排自己的学习和休息 。
将最重要的事情放在最佳感觉时间去做 ， 就会取得事半功倍的效果 。学习要有时间限制 为了提高效率 ， 在制定计划时 ， 要适当给自己“压力” ， 对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率 。
这种目标明确 ， 有压力的学习 ， 可以使注意力高度集中 ， 提高复习效率 。同时 ， 每学习完一部分时 ， 都有一种轻松感、愉悦感 ， 会更充满信心地复习下去 。
对照计划反省 ， 加油 。
4.学习计划怎么写写学习计划可以参考如下示例
个人学习计划范文
快乐的暑假转眼间过去了 ， 我升入了五年级 ， 我们要用什么来迎接这充满希望 ， 充满理想的新的一学期呢？理所当然是一个好的学习态度和令人满意的学习成绩 。良好的开端预示着成功 。在新学期里 ， 我更应该努力学习 ， 端正学习态度 ， 明确学习目标 ， 制定一个合理的 ， 严格要求自己的学习计划 。在学校和家里我要努力做到以下几点：
一、上课时要认真听讲 ， 积极举手发言 ， 不做小动作 。有不懂的问题要及时向老师和同学请教 ， 争取当堂的问题当堂解决 。
二、回家后 ， 要认真完成老师布置的各项作业 ， 做到字迹工整 。
三、认真做好预习和复习 。预习时要把不懂的地方做上记号 ， 以便第二天在课堂上特别注意 。每周要对本周所学的知识进行总结复习 。
四、根据不同的学科的特点 ， 制定出不同的计划 。
1、熟练地掌握语文课本上的知识 ， 每天熟读课文两遍 。
2、提高自己分析问题和解决问题的能力 ， 每天坚持做五道奥数题 。
3、提高自己英语听、读、说、写的能力 ， 每天坚持听英语磁带半小时 。
4、每天坚持描摹字帖一页 ， 让自己练成一手好字 。
5、每周写两篇日记 ， 真实地记录自己身边发生的事情和自己的看法 。
6、积累一些好词佳句 ， 把它记录下来 ， 以便提高自己的写作水平 。
7、每周背诵三首古诗 。
五、课余时间多读有益的书 ， 增长更多的知识 。
以上是我的学习计划 ，
5.学习计划该怎么写制订学习计划 1、全面分析 ， 正确认识自己 。
准确找出自己 的长处和短处 ， 以便明确自己学习的特点、发展的方向 ， 发现自己在学习中可以发挥的最佳才能 。2、结合实际 ， 确定目标 。
订计划时 ， 不要脱离学习的实际 ， 目标不能定得太高或过低 ， 要依据：（1）知识、能力的实际；（2）“缺欠”的实际；（3）时间的实际；（4）教学进度的实际 ， 确定目标 ， 以通过自己的努力能达到为宜 。3、长计划 ， 短安排 。