5、1银耳红枣汤 银耳含有丰富的胶原蛋白，滋补作用较强 ， 但却不易上火红枣中含有大量铁元素，具有良好的补气养血之功效用银耳和红枣熬汤喝，除了能够补气补血之外 ， 也能去除燥气和火气 ， 达到凉补润燥的目的2三红汤 。
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【补血补气喝什么汤 补血补气喝什么汤比较好】6、银耳红枣汤最适合女性补血补气二番茄牛肉汤 材料小番茄4只，土豆1只，牛肉50克做法番茄洗净，切成小块，土豆洗净，待用牛肉洗净，切成肉末 ， 待用锅中放适量的清水，放入土豆块，煮至熟烂后放入牛肉末和番茄；女人5款补血补气的汤 一银耳红枣汤 材料银耳100克 ， 红枣5粒，冰糖适量 做法银耳在冷水中浸泡约六小时以上，将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中，小火炖四小时红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖中火煮滚3~5分钟冰糖化了即 。
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