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首先不要迷信药物，多数减肥药物对身体都是有很大伤害的1食物多样，谷类为主，粗细搭配2多吃水果和薯类水果早上吃食金，中午吃是银，晚上吃是铜上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康。
据我所知，四川悦笙国际月子会所的护理人员都是有高级营养师证高级育婴师证的护士现在学护理的女孩越来越多了，建议去成都中医药大学营养中心考个育婴师吧，提升自己才不会落后。
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月子餐这个东西就非常讲究了，像多喝水，不能吃冰冷食物浓茶咖啡等这些，如果经济允许可以到悦笙国际这种月子会所住个把月。

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现在生活节奏比较快，摒弃了传统的坐月子的习惯，在加上产妇可能会出现产后抑郁婴儿护理，产后恢复等问题，再说，现在的人尤其是初为人母的，都是给孩子最好的。

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我只知道在长宁区妇幼保健院旁边有一家，好像新开不久在美仑大酒店10楼，好像叫悦笙，他们把那一层都包下来了因为离妇幼医院比较近，交通也方便我朋友准备让她老婆去那坐月子了，省的在家照顾他嫌麻烦，没空打DOTA 。
我姐年前刚从一悦一生月子会所坐月子，里边的设施和服务都很到位，看着高端大气上档次，服务是相当的专业，有专门的育婴师教授育儿经还有塑身计划，可以说是样样俱到，姐姐说很享受的，到最后自己都不愿走了，可以说是花钱。
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