宝宝吃的一些绿色蔬菜，含钙量比较高，还有一些就是像虾皮 ， 海带中含的钙量也是非常高的 ， 或者就是一些豆腐脑蔬菜泥，都是不错的宝宝想要吃一些含钙量比较高的食物 ， 可以多吃一些蔬菜泥或者是虾皮都可以起到补钙的作用 。
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补钙的方法各种各样，而最当然，最健康的方法或是饮食法，宝妈建议多让宝宝吃豆制品，蔬菜水果 ， 生鸡蛋等食品，例如鲫鱼豆腐汤 ， 虾皮紫菜汤等二补钙辅食 一岁往后的宝宝，宝妈就得考虑到为宝宝补钙，产后前六个月时间内 。
虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质 ， 尤其是钙含量极为丰富，有钙库”之称，是缺钙者补钙较佳途径，多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法3橙汁 橙子被称为疗疾佳果”，含有丰富的维生素C钙磷钾等，8盎司约226 。
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