15、核桃中的脂肪含量非常高 ， 吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖血脂和血压因此，核桃虽然补脑，准妈妈也不宜多吃每天吃1到2个核桃或者3到4个山核桃，炒菜时适当减少用油量就可以了 。
【孕妇能吃山核桃 孕妇能吃山核桃味的瓜子吗】16、我们平常吃的都是普通的核桃，而山核桃我们平时很少食用，它比普通的核桃要小一些，而且口感上跟普通的核桃一样，有些人即便吃过也不知道它就是山核桃不过，孕妇吃山核桃还是普通的核桃好山核桃很难见到，其中的原因 。
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