孕妇吃什么补铁效果最好？孕妇补铁最好的方法就是食补和药补同时进行 食补就是多吃含铁量高的食物，平时用铁锅做饭做菜那么，孕妇补铁的食物有哪些，孕妇吃什么水果补铁孕妇补铁的食物有哪些1紫菜专家指出 。
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【孕妇补铁补钙吃什么好 孕妇缺钙吃什么食物补铁效果最好】2，是海产品，比如海带和虾皮等，这些都是补钙比较好的食物3，还有豆制品，比如大豆豆浆等 ， 蛋白质和钙含量也是很高的4，多晒太阳 ， 促进钙吸收5，可以吃孕妇钙片补铁的食物1，猪肝猪肝鲜嫩可口，易吸收，含 。
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