1根胡萝卜的卡路里是多少一根胡萝卜卡路里是多少 _生活百科

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一般一根胡萝卜的重量在80克左右，每100克胡萝卜含有41卡热量，那么一根胡萝卜的热量约为32卡。胡萝卜是一种低热量食物。对于减肥的人来说，吃胡萝卜可以产生饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而达到减肥的目的。
一、1根胡萝卜的卡路里是多少
胡萝卜热量低。
一根胡萝卜的热量大约是32卡路里。一般每100克胡萝卜含有41卡热量，每根胡萝卜的重量在80克左右，所以一根胡萝卜的热量基本在32卡左右。与其他食物相比，胡萝卜的热量相对较低。
胡萝卜可以帮助你减肥。
对于很多减肥者来说，胡萝卜这样的低热量食物非常诱人，但是只吃胡萝卜减肥是不对的。我们在减肥的时候，可以通过吃胡萝卜来增加饱腹感，然后减少其他高热量食物的摄入，从而达到减肥的目的。
胡萝卜的营养价值
适量吃胡萝卜对我们的健康非常有益。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以保护我们的视力，美容养颜，提高免疫力。胡萝卜还含有丰富的植物纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘。
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