经期期间吃什么补血效果最好2一经期吃什么补气补血的食物好 1胡萝卜 这种颜色艳丽的蔬菜，建议女人们要多吃一些，因为其富含胡萝卜素，这种营养成分对补血具有很强的作用，每天喝一碗萝卜汤的话，是有助自己补气补 。
1阿胶 说道阿胶 ， 几乎没有女性不认识的，阿胶是女人补血益气好材料的上乘之选，常吃能治疗气血虚 ， 面色暗淡，黄雀斑，月经不调 ， 头晕和疲劳乏力等症状阿胶可以和羊肉，鸡肉等，按照适宜的比例，把握时间和火候精心烹饪 。
来月经期间吃什么补血最快？ 1阿胶 说道阿胶，几乎没有女性不认识的，阿胶是女人补血益气好材料的上乘之?。３阅苤瘟破?nbsp;， 面色暗淡，黄雀斑，月经不调，头晕和疲劳乏力等症状阿胶可以和羊肉 ， 鸡肉等 ， 按照适宜的比 。
【例假补血吃什么最好 例假补血吃什么最好最快】这些对于补充气血来说，是有很多好处的那么 ， 月经干净吃什么补血？月经干净吃什么补血冬虫草鸡汤主料鸡1500克，冬虫夏草30克辅料桂圆15克，枣干10克调料盐10克，味精2克冬虫草鸡汤的做法1将鸡杀好洗净 ， 清除 。
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