也可以将黑枣煲汤喝，这样不仅营养价值非常丰富，味道也非常鲜美6乌鸡 乌鸡可谓是女人补血补气最佳食物，不仅能补虚强身，治一切虚衰疾?。?又能治消渴及噤口痢，以及胸胁腕腹绞痛，益产妇，也能治产后虚弱崩中带下 。
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【女人补血吃什么食物 补血女性吃什么食物好】女人补血吃什么好呢11黑木耳 黑木耳的铁含量相当丰富 ， 比肉类还高，是一种非常好的天然补血食品，可有效防治缺铁性贫血除了补血之外，黑木耳还可以帮助身体排毒推荐的补血食谱猪肝木耳菠莱汤 材料猪肝50克 。
女人补气补血吃什么11龙眼肉 龙眼肉即桂圆肉 ， 每到夏季就有新鲜的龙眼上市龙眼含有维生素AB，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质龙眼汤龙眼酒等食物，是颇佳的补血食物2桑葚干 桑葚干含铁丰富 ， 补血又美 。
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8种食物帮女人补血补气 1人参 人参浸膏使血红蛋白量红白细胞增加，且可减轻幅射对造血系统的损害贫血患者和从事幅射性工作的人员，隔日服人参1克含服较好，如有失眠血压升高者则停用2 当归 有补血活血作用 。
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