身体精油怎么用( 三 ) _精油

用于香港脚、灰趾甲、脚扭伤及高血压等病，也可用于放松情绪、改善循环以及足部皮肤保养。手浴：在脸盆中注入温水加入精油，双手泡在水中10min 。
可治疗冻疮、富贵手、灰指甲等，并可对手部皮肤进行保养。香薰灯座：用陶瓷制成的芳香灯座，美观实用，除了美化居室外，还可以在盛器上注入清水，加4~8滴香薰精油，以专用蜡烛燃点、加热使香气溢于居室，不同的香薰精油可以使人愉快、精神集中、记忆增强、治疗睡眠或气管疾病，有些可以清新空气、驱除蚊虫。
现在市面上也有操作方便简捷的插电香薰灯座。一.精油的使用方法1. 薰香精油是游离物质，它可将空气中的尘物及细菌粘敷在房屋内的物质上起到净化空气的作用，并且可通过香味调节情绪及神经。
薰香工具有：电薰香灯，薰香灯（用蜡烛），扩香器等薰香方法：用电薰香灯及扩香器的时候在上面滴两到三滴纯精油，插上电源即可.使用时大家要注意安全，有要长时间插住电源以免过热，造成危险.用蜡烛的薰香灯，先在上面倒入纯净水，再滴两到三滴纯精油，放入点燃的蜡烛，使用时要注意及时加水，否则水烧干了，很容易将灯烧裂.而且大家在使用的时候要保证没有造成火灾的危险.2.调入基底油中，无香乳液或者芦荟胶中作为按摩油，面油，护肤乳液等使用.调制的时候要确保精油能均匀分布在基底中，以免造成局部浓度过高.大家要切记，除了茶树精油和薰衣草精油可以直接用在皮肤上（只限于小面积使用，而且也有人直接用这两种精油也会灼伤，所以大家第一次使用的时候一定要做过敏测试），其它精油都一定要稀释后才能使用，用在脸上要将浓度调到2%以下，用在身体上要调到3%以下.3.调制香水将酒精与纯精油以9:1的比例混合，密封放置6周以上即可使用。（酒精使用95%的药用酒精）4. 吸入法在沸水中加入相应作用的精油起理疗效果，也可将精油滴在面纸或打开盖子直接吸入。
常用精油：薰衣草、橙花、尤加利、玫瑰。5.敷盖法（冷热敷法）用滑而纯白毛巾平敷在点有精油的水中挤干水分后敷于皮肤上，冷水可起到美白、收缩作用；用温水护理皮肤可调节PH值，用热水可缓解关节、肌肉疼痛。
常用精油：柠檬、洋甘菊、丝柏、姜油、马郁兰。6.沐浴疗法将精油与牛乳调和后撒入浴缸中可达到舒缓肌肉紧张、放松神经、平衡身心、滋养皮肤、促进淋巴循环、提高抗体能力的效果。
常用精油：葡萄柚、玫瑰、迷迭香、茶树、檀香。7.足浴法：将精油用乳化剂调和后滴入盆中泡脚可治疗脚部问题。
脚气：茶树、薰衣草、柠檬香茅脚臭：柠檬、薄荷、佛手柑脚粗：乳香、没药脚累：迷迭香、马郁兰脚汗：丝伯、鼠尾草 8.调制漱口水将酒精与纯精油以9:1的比例混合，刷牙时在水中加入10滴漱口水一起刷牙即可（酒精使用95%的药用酒精）可保持口腔清新及预防口腔疾病。口臭：佛手柑洁白牙齿：柠檬口腔溃疡、牙龈病：没药、茶树呼吸系统：尤加利 9.护发加5-6滴单方清油在洗发水中可发效果。
油腻：茶树、薄荷头屑、干燥：迷迭香、薰衣草、天竺葵头发再生：乳香、薰衣草。
4.怎么用精油做身体保养推荐Floral scents澳洲花园的精油，很好。