15、不需要加太多的香辛料，只需一点葱姜就能很好地提味，慢火炖制几个小时后，一碗汤白豆烂蹄酥的美容汤就炖好了材料 猪蹄 1000 克，黄豆 100 克，葱姜花椒适量 调料 盐 5 茶匙 ， 水 8 汤碗 1将猪蹄洗净 。
16、材料 猪蹄髈，圆萝卜 ， 姜2片，枸杞，葱 ， 料酒，盐 做法 1猪蹄髈焯水，萝卜去皮切滚刀块2蹄髈放进清水水盖没，大火烧开，去沫 ， 放料酒和姜片，改小火炖3小火慢炖约2小时，用筷子能戳穿就熟了就可以 。
【孕妇吃猪蹄炖黄豆好吗 孕中期吃黄豆炖猪蹄好吗】17、黄豆250克或鲜黄豆500克加鲜猪蹄后蹄一只，少许盐后放煮沸后微火清炖即可，不能放任何调料属孕产妇的高营养食物 ， 如产妇催奶须加中药“通草”50克 。

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