猪蹄炖什么补肾猪蹄炖什么补肾好( 二 ) _经验知识

14、11 炖制猪蹄的第一大纪律洗净后的猪蹄一定要开水下锅焯水12 大家在做五花肉焯水时，大多是凉水下锅，而猪蹄不能凉水下锅开水能让猪蹄的“骨肉皮”更紧实，炖制时不易烂水中放上葱姜块，焯水大约2分钟13 。
15、滋润蜜瓜猪蹄汤材料蜜瓜一个约两斤瘦猪蹄半斤南杏五钱北杏四钱蜜枣六粒做法选购半生熟蜜瓜，去皮瓜仁瓜瓤，用清水洗干净，切块瘦猪蹄用清水洗干净，飞水南北杏去衣，用清水洗干净蜜枣用清水洗干净用瓦煲加入适量。
16、3薏米薏米有利水消肿健脾止泻美白肌肤的作用，用薏米与猪脚一同煲汤，可祛湿补阴滋养皮肤美容养颜4山药山药中富含人体必需的多种氨基酸维生素C粘液质等，有补脾胃生津补肾的作用，与猪脚一起煲制。
17、备注海山酱是一种甜辣且带五香味的酱料，其原料大多是五香料糖醋辣椒酱淀粉等 2葱炖猪蹄原料葱50克猪蹄4个食盐适量制作将猪蹄拔去毛桩，洗净，用刀划口将葱切段，与猪蹄一同放入锅中。

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