做法1山药去皮，洗净，切成小块 2锅中加水烧热，加入小米大火滚开5分钟，改中小火 3煮20分钟后 ， 加入山药和少许的白糖或红糖继续熬制20分钟即可 4小米山药粥盛入碗中，点缀枸杞更有食欲 二红枣小米粥 食材 。
2另起一锅，将南瓜洗净切小块，入蒸锅大火蒸十分钟3待小米粥成糊状，直接用勺碾压成泥，倒入锅中，等两者均匀混合后，即可关火山药红枣小米粥 食材山药小米红枣红糖枸杞 1锅中放入清水 ， 倒入泡好的 。
【小米山药红枣枸杞粥 小米加枸杞熬粥的功效】做法1山药去皮 ， 洗净，切成小块 2锅中加水烧热，加入小米大火滚开5分钟，改中小火 3煮20分钟后，加入山药和少许的白糖或红糖继续熬制20分钟即可 4小米山药粥盛入碗中 ， 点缀枸杞更有食欲 五红枣小米粥 食材 。
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