嫦娥@秋分，祝君秋安( 二 ) 古城|剧场

二候蛰虫坯户
秋分时节，寒凉来袭，蛰虫们也开始给自己的洞穴“添砖加瓦”，把洞穴垒得再结实些，洞口开得再小些，以抵御寒气入侵。
三候水始涸
秋季降水减少，夏雨遗存的积水逐渐干涸，故而河流舒缓了，流水不再湍急。秋气之美，常在于水之静美，而水之静美，又常给人岁月悠悠时光不老之感。
暑退秋澄气转凉
日光夜色两均长

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纤云四卷天无河
清风吹空月舒波

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月皎空山静
天清一雁闻

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桂树婆娑影
天香满世闻

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秋
分
习
俗
祭月
秋分曾是传统的“祭月节”。现在的中秋节则由传统的祭月节而来。据考证，最初祭月节定在秋分这一天，不过由于这一天不一定都有圆月，而祭月无月则大煞风景，后来就将祭月节由秋分调至中秋。

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立蛋
“秋分到，蛋儿俏”，秋分这一天，我国很多地方都会有不少人做起“立蛋”试验。其实每天都可以玩，只不过据说秋分这天地轴与公转轨道平面处于相对平衡的状态，竖起鸡蛋的游戏更容易成功。

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食秋菜
秋分时候民间还有食秋菜的传统，秋菜为一种野生苋菜，也被称为“秋碧蒿”。秋菜可与鱼肉同煮，味道鲜美且营养。

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庆秋收
“一年辛勤在于秋，粮不入屋不算收”，秋分日，也是“中国农民丰收节”，这时候，瓜果飘香，稻谷归仓，处处铺开秋收画卷，一派热闹的丰收图景。“做三四月的事，到八九月自有答案”，丰收，就是光阴给每一位辛劳者最好的回馈。

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自上而下分别为刺梨、芝麻、藜麦
动图来自/《看见美丽中国》团队
运动养生
秋燥时节，宜多吃滋润之物。石榴、秋梨、莲藕、苹果、柿子等都是润肺生津的时令蔬果，可以适当多食。另外，这个时节的螃蟹肉肥味美，可以品食，但不可贪多。
秋分时节凉气渐浓，要注意防寒保暖，及时添衣。登高、散步、秋游等活动也可以安排起来，别辜负了秋高气爽的好天气。

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文/央视新闻《夜读》整编
【嫦娥@秋分，祝君秋安】图/除标注外，均来自视觉中国
不知道大家有没有听过这样一句话：一到秋天，新疆就美哭了世界！所以在这“平分秋色”的秋分时节，怎么能不去新疆看一看呢？这！不！就！来！了！明天（9月23日）晚上6点央视新闻新媒体《走进乡村看小康》系列直播暨《我和我的村庄》第二季首站走进新疆玛纳斯、沙湾让我们跟随直播俯瞰万亩辣椒晒“日光浴”揭秘葡萄酒诞生的“奇妙之旅”体验乡村小院的民俗风情听棉农老乡在田间地头放声歌唱……总台主播郭志坚与多路采访人员邀你一起赏美景、庆丰收！赶紧预约，不见不散！
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