玉米的热量，黑色的玉米跟其他颜色的玉米哪个热量高 _玉米

玉米的热量
1、86大卡/100g 。每100克玉米含碳水化合物19.02克，脂肪1.18克，蛋白质3.22克，纤维素2.7克。
2、据科学的计算，每一百克玉米它所含能量的是106大卡，但是别忘了，市场买来的新鲜玉米，有一部分（玉米棒）是不可食用的，这部分净含量有四十六克。这样算下来一只玉米差不多有85大卡左右的能量。很明显，同等质量的玉米、馒头、大米相比较，前者的热量要小得多。
【玉米的热量，黑色的玉米跟其他颜色的玉米哪个热量高】

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黑色的玉米跟其他颜色的玉米哪个热量高黑玉米热量高
黑玉米是玉米的一种特殊类型，其籽粒角质层不同程度地沉淀黑色素，外观乌黑发亮。籽粒富含水溶性黑色素及各种人体必需的微量元素、植物蛋白质和各种氨基酸，营养含量明显高于其他谷类作物。以其为主要原料加工的"黑玉米粥"、"黑玉米糊"、"软包装鲜嫩玉米棒"等更是走俏市场。黑玉米秆含糖量达11.95%，比普通玉米秆高1－3倍，是奶牛、奶山羊的好饲料。