骑自行车的好处和坏处，发育期孩子骑自行车的好处和坏处 _自行车

骑自行车的好处和坏处
1、开发大脑、改善体质。因为自行车运动是异侧支配运动，所以可以提高神经系统的敏捷性。两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，自行车运动也可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力。
2、瘦身减肥、益寿延年。因为在进行自行车运动，人体所进行的是周期性的有氧运动，这样锻炼者就可以有效地消耗较多的热量，长期坚持就可收到显著的减肥效果，自行车运动是一种强化心脑血管和心肺功能的运动。所以能够在一定程度上益寿延年也就不足为怪了。
3、减轻压力。经常运动对减轻心理的压力及防止沮丧有益。特别是在进行户外骑行的时候，人们精神专注，且沿途可以欣赏一些景观，结伴骑行还可结识志同道合的朋友和知己。这些都是放松心情的好方法。
4、脊椎及腰椎的损伤。这类损伤的症状主要表现为痛疼。如肩膀疼，引发这个部位的疼痛主要是车子上管比较长，车把比较低。脖子疼。这个现象往往和肩膀疼同时出现。其三，腰疼，这个往往是骑行的时候身体比较直造成的，因为这样一来更多的力量就会给腰部增加负担，会导致腰部疲劳。
5、关节的损伤。这类损伤的症状也主要表现为痛疼。主要有膝盖上部疼和膝盖后部疼。
6、上肢的损伤。这类伤害主要是因上肢长时间受压，手臂的动作如果在一定时间内无太大改变，上肢的血液循环就会相对减少，这对于机体来说是当然是不利的。

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发育期孩子骑自行车的好处和坏处1、好处：骑自行车是比较常见的有氧运动，随着宝宝月龄的增长，活动量不断增加，通过学习骑自行车可以锻炼宝宝的手眼协调能力和肢体灵活度，还可以锻炼宝宝的胆量。在骑行的过程当中，可以在一定程度上使胃肠蠕动增加，有利于促进食物的消化和吸收。骑行之后身体会产生略微的疲惫感，也有利于提高夜间的睡眠质量；

【骑自行车的好处和坏处，发育期孩子骑自行车的好处和坏处】2、坏处：虽然骑自行车可以达到锻炼身体的效果，但是宝宝的年龄比较小，如果在选择自行车的时候与身高并不匹配，在骑行的过程当中发生跌倒的概率通常会比较高，可能会导致软组织受损和骨折。如果宝宝的胆量比较?。?在骑行中摔倒之后，可能会产生恐惧心理，容易影响到日后学习骑自行车，在锻炼的时候还需要给予正确的引导和保护，从而尽可能防止发生损伤。