枕头多高合适，50岁枕头多高合适 _枕头

枕头多高合适【枕头多高合适，50岁枕头多高合适】
枕头有分成年人，儿童枕，学生枕头等类型，不同类型的枕头，也有不同程度的高度。因为一款枕头的高度，根据使用人群的肩颈范围，枕头高度的设计依据人体工程学设计也不同。枕头高度一般是8~15cm 厘米。

文章插图
50岁枕头多高合适枕头多高一般因人而异。大部分都是10~15cm 。但是由于人的高矮胖瘦不一样。有很大的差别。
最直接的办法就是人在床上侧面躺着的时候，头和身体一条直线。头和床平行的高度。就是枕头的高度。最为理想。另外枕头也不能过硬或者过软。不然的话睡觉很不舒服。
一个月枕头多少高合适婴儿使用枕头的高度是要按照年龄段进行选择的，既不能使用太早，高度也不宜过高。
刚出生的小婴儿到3个月，因为脊柱还没有出现生理弯曲，脊柱基本上是一条直线，这时候一般不需要使用枕头，过早的使用枕头反而对患儿的发育不利，可以使用毛巾垫在肩部即可，或者使用新生儿专门使用的枕头对头部进行固定，帮助调整睡姿，防止宝宝的头“睡偏” 。
对于3～6个月的宝宝来说，宝宝的脊柱开始出现生理曲度，这时候可以的枕头高度可以增加至2cm左右，这样可以使宝宝的脊柱保持一个正常的生理曲度。对于6个月到1岁的宝宝，枕头的高度可以增加至3cm，因为这个时期的宝宝大部分已经开始学会翻身，枕头的长度也是一个不能忽视的问题，一般长度选择30～40cm，这样可以防止宝宝翻身时头部不在枕头上。
侧着睡枕头多高合适正常情况下，枕头高以8~15cm为宜，或按公式计算： (肩宽-头宽)÷2 。
习惯仰卧的人，其枕头的高度应与自己的拳头高度一致；
习惯侧睡的人，其枕头高度与自己一侧肩宽长度一致为宜。
睡觉时，可以把枕头中间压扁，颈部着枕处垫高，使颈椎既不前、不侧弯，保持适当的后伸位。这样早晨起来才不会导致颈椎酸痛。

当然也不排除有些人在睡觉的时候喜欢趴着睡，喜欢把头埋在枕头下面，或者在睡觉的时候根本不需要枕头，直接在床上平躺睡......