【心烦意乱怎么办 女人心烦意乱怎么办】

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1、可以去旅游 ， 放松心情 ， 放松大脑 。
2、听音乐或看电影来寻求刺激和乐趣 。
3、可以和朋友或者长辈交流 ， 这样可以取长补短 ， 认识到自己的不足 。
4、始终保持良好的心态 ， 做事按部就班 ， 不要急躁 。

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