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【板栗南瓜含糖量高不高 板栗南瓜含糖量高吗】1、不高 。板栗南瓜是一个新的早熟小瓜型南瓜品种，其果实扁平球形，果皮纵纹，果肉厚实，橙黄色，果肉密度高，含水量少，吃起来和板栗一样干粉香甜，含糖量在3%到15%之间，可以适量食用 。
2、加上其饱腹感较强，还有助于减少其他高热量食物的摄入量 。
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