yīng控kòng制在11至14公斤 。
3、适当服用一yī些保健品：目前有yǒu一yī些针对duì孕yùn妇fù使用保健品，可以yǐ促进真皮pí的de纤xiān维生shēng，增加皮pí肤fū弹性，预yù防fáng妊rèn娠shēn 。但是建jiàn议不要yào随便用药，可请医生shēng帮忙 。否则误食激素类药物，还会造成类似的de萎wēi缩纹wén 。
4、使用托腹fù带：可以yǐ承担腹fù部的de重zhòng力负担，减缓皮pí肤fū过度的de延展拉扯 。
5、使用专业的de去妊rèn娠shēn纹wén产chǎn品：这个是较有yǒu效的de预yù防fáng和消减妊rèn娠shēn纹wén方法了le，有yǒu条件的de准妈mā妈mā可以yǐ购买适合自己的de去妊rèn娠shēn纹wén霜shuāng 。
6、增强qiáng皮pí肤fū弹性：在怀huái孕yùn期qī间要yào避免摄取过多的de甜食及油炸食品，应yīng摄取均衡

• 如何预防乳腺炎 如何预防乳腺炎手抄报
• 预防针必须间隔一个月 预防针为什么要相隔一个月
• 卫佳8联预防什么 卫佳伍疫苗和卫佳捌区别
• 小孩拉肚子可以打预防针吗 小孩拉肚子可以打预防针吗?
• 中学生打预防针视频 老师给学生打预防针视频
• 幼儿园预防感冒小提醒 幼儿园预防感冒温馨提示
• 保护环境预防雾霾标语 告诫人们要重视雾霾的环保标语
• 如何预防肺结核病 如何预防肺结核病多选题
• 预防艾滋病的具体措施 预防艾滋病的具体措施书籍
• 预防怀孕 预防怀孕打什么针