xiǎo米50克，花生仁50克，红小xiǎo豆30克，桂花糖冰糖各适量方法1将小xiǎo米花生仁红小xiǎo豆放入清水shuǐ中浸泡4小xiǎo时，然后hòu淘洗xǐ干净jìng，待用yòng2锅中注入适量清水shuǐ，加入花生仁红小xiǎo豆，煮沸后hòu，改用yòng小xiǎo 。
4、坐zuò月子可以吃什么菜cài谱1 一薏yì仁饭 材料薏yì仁大dà米水shuǐ 做法1将薏yì仁和大dà米分fēn别洗xǐ净jìng，并在水shuǐ中浸泡34小xiǎo时2将浸泡好的de薏yì仁和大dà米放入电饭锅中，加适量水shuǐ煮制即可功效利水shuǐ消肿，能够帮助产后hòu妈妈缓解尿不出来的de 。

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