de毒素和hé无法fǎ吸收的de脂肪排出体tǐ外 。
二、柚yòu肉ròu白菜cài汁
适shì合人群甜食shí胖、虚胖
材料liào柚yòu子肉ròu500g、白菜cài50g
制作将jiāng柚yòu子和hé白菜cài撕sī碎后榨汁即可kě，可kě添加jiā适shì量liàng蜂fēng蜜调味wèi 。
食shí用yòng方fāng法fǎ饭前饮用yòng较佳 。
功效xiào柚yòu子肉ròu不bù仅jǐn含有yǒu丰富的de维生素还有yǒu类胰岛素成分，可kě以yǐ清血脂，减jiǎn脂肪 。搭配白菜cài丰富粗纤维，在zài带来lái饱腹感的de同时shí可kě帮助zhù肠道蠕动，减jiǎn少便biàn秘 。
三sān、柚yòu皮pí白菜cài汁
适shì合人群异样水肿胖、便biàn秘胖
材料liào柚yòu子皮pí200g、白菜cài50g
食shí用yòng方fāng法fǎ饭前饮用yòng

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