本篇文章给大家谈谈二十一yī天tiān减jiǎn肥féi食shí谱pǔ，以及二十一yī天tiān减jiǎn肥féi食shí谱pǔ表图片对应的de知识点diǎn，希望对各位有yǒu所帮助，不要yào忘了le收藏本站喔 。
本文目录一yī览：协和医yī院yuàn21天tiān减jiǎn肥féi食shí谱pǔ是什shén么？北精协和医yī院yuàn没有yǒu21天tiān减jiǎn肥féi食shí谱pǔ，只有yǒu5+2轻断食shí食shí谱pǔ参考表，具体tǐ如下：
非断食shí日rì
早餐cān7：30：主zhǔ食shí50克粗细xì搭配蛋白质zhì食shí物wù（(1个gè鸡jī蛋+牛niú奶nǎi/豆浆250m片复合维wéi生素sù） 。
加jiā餐cān10：00：脱脂zhī酸奶nǎi150g 。
午餐cān12：00：主zhǔ食shí50g粗细xì搭配，蛋白质zhì食shí物wù100g，(瘦内50g+1个gè鸡

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