疮chuāng的de方法有yǒu：
①身shēn体锻duàn炼法：这zhè是shì预yù防fáng冻dòng疮chuāng的de较佳办法，通过身shēn体锻duàn炼而提高肌体对寒hán冷lěng的de适应能力 。
②御寒hán准zhǔn备法：冬季在户外工作时shí，一定要吃饱、穿暖，做zuò好各种御寒hán准zhǔn备 。如戴手套、帽子、穿棉鞋 。体内衣物要保持干燥 。易受冻dòng的de耳、脸、手、脚等部bù位wèi要经常擦些油yóu脂保护皮pí肤fū 。
③冷lěng、温水shuǐ法：为了预yù防fáng冻dòng疮chuāng，平时shí可kě用yòng冷lěng水shuǐ摩擦易冻dòng部bù位wèi，擦到发fā红为止zhǐ，每晚临lín睡前用yòng温水shuǐ洗xǐ易冻dòng患huàn处 。均可kě增加这zhè些部bù位wèi的de耐寒hán力 。
④独头蒜法：对每年易发fā冻dòng疮chuāng的de部bù位wèi，在冬季来临

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