中风患者应该经常饮用牛奶和绿茶研究表明，牛奶中有一种特殊的成分，能够起到保护脑血管的作用另外，牛奶中的钙有降压作用为此，专家建议无论是青年人还是中老年人，都要坚持四项基本原则每天饮用牛奶，以便有效预防中风的 。
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较后实现防止血管堵塞的效果总而言之，进到中老年人环节以后，身体个位置的作用有一定的降低，再加上有些人存在饮食搭配油腻感，久坐不动没动的习惯，更易于造成血管中囤积有害物质，从而上升脑卒中疾病的患病风险 。
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防止中风，就要把中风的危险因素尽可能降到较低高血压糖尿病高血脂肥胖体态吸烟等都是中风的危险因素下面海王星辰药师叫大家6个简单的方法，有效预防中风1控制高血压是防止中风的重点高血压病人要遵医嘱按时 。
因此，冬季中风患者高发，我们要怎样预防呢可以从以下几个方面着手进行预防第一，注意保暖严防
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