1、一尽量少碰凉水这zhè是恢huī复手shǒu指zhǐ骨疼痛的关guān键，正因为月yuè子期间碰了凉水才导致手shǒu指zhǐ骨疼痛的，所以为了恢huī复一定要避免碰凉水，以免加重病情二注意手shǒu部bù保暖尤yóu其是冬季jì出门的时候应yīng戴上手shǒu套，保证手shǒu部bù手shǒu指zhǐ的温暖其实手shǒu指zhǐ骨 。
2、患有产chǎn后手shǒu指zhǐ关guān节痛的妈妈在zài经过一阵子 营养 的加强，以及钙的补充，合理的休息和hé活动，通常是可以恢huī复的，假如情况较严重，或是比较长期没有恢huī复，提议去医院检查，看看是否有其它病变，中医，针灸 和hé 中药 。
3、产chǎn后手shǒu指zhǐ关guān节痛怎么办 患有产chǎn后手shǒu指zhǐ关guān节痛的妈妈在zài经过一阵子营养的加强，以及钙的补充，合理的休息和hé活动，通常是可以恢huī复的，假如情况较严重，或是比较长期没有恢huī复，提议去医院检查，看看是否有其它病变，中医，针灸和hé中药 。
4、作用艾叶有理气血，温经脉，逐寒湿兼jiān止疼的功效，产chǎn后母亲气血两亏容易受风fēng寒湿邪，宜经常使用它煮水洗身子3生姜捣泥敷贴 取生姜适量的，捣成泥状，直接敷贴在zài关guān节处或者相关guān穴位处，用保鲜膜盖上，使姜泥不至立即 。
5、手shǒu指zhǐ关guān节疼是坐月yuè

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