剖腹产坐月子可以吃什么食物剖腹产月子期间可以吃什么食物( 二 ) _经验知识

dàn白质，尤其是动物蛋dàn白比如鸡鱼yú瘦肉动物肝血豆类也是必不可kě少的佳品，但无须过量，那样会加jiā重zhòng肝肾负担，反而对身体不利，每天tiān摄入95克即可kě 。
剖腹产chǎn坐月子的时候可kě以yǐ吃苹果香蕉猕猴桃荔枝龙眼yǎn菠萝圣女果等水果，还可kě以yǐ吃白菜小油菜花椰yē菜紫甘蓝菜花等蔬菜，这些食shí物可kě以yǐ给身体补充营养，加jiā快身体恢huī复举措建议yì 月子期间要多吃富fù含hán蛋dàn白质的食shí物，如；1 在继续进jìn补的过程中，可kě以yǐ在饮食shí中加jiā入酒，帮助行气补血等比如食shí用糯米酒等2 如果采取哺乳方式喂养的宝妈们，可kě以yǐ选择下奶的食shí物进jìn行补充，比如猪脚炖黄豆等以yǐ上就是剖腹产chǎn后hòu妈网给大家的月子食shí谱建议yì，但是妈网。

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因此，剖腹产chǎn的女性可kě以yǐ喝脱脂牛奶，还可kě以yǐ促进jìn睡眠，在睡前两小时饮用比较好，效果也会好许xǔ多再zài者，剖腹产chǎn的女性还吃红枣，它可kě以yǐ补充人体需要的维生素c，产chǎn妇吃一些红枣，起到补血的作用但是红枣吃太多也不好，导致产chǎn妇。
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