对duì预yù防感gǎn冒mào有很hěn好的de作用yòng 。有专家指出chū ， 压力是shì致使免疫yì力下降的de一yī个gè重要原因 ， 现xiàn代人rén的de工作、学习、比赛压
力都比较大 ， 很hěn多时候种种压力会致使自己身体的de免疫yì力逐渐下降 ， 身边的de流感gǎn就会悄qiāo悄qiāo的de找上你 。
第四 ， 减少公共gòng场合的de逗留时间 ， 勤洗xǐ手 。一yī般公共gòng场所人rén员都比较复杂 ， 也yě是shì流感gǎn传播的de温wēn床 ， 再加上空气流通不畅 ， 很hěn容易就会被别bié人rén传染rǎn上
感gǎn冒mào ， 所以 ， 尽量liàng的de减少公共gòng场所的de逗留时间也yě不失一yī个gè预yù防感gǎn冒mào传染rǎn的de好办法 。当然 ， 外出chū回家以后hòu ， 也yě要多洗xǐ手 ， 预yù防病bìng从口入 。
第五 ， 适当的de锻炼来加强qiáng

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