多duō人rén在白天tiān就会犯困，无精打采，这种情况出现有yǒu很hěn多duō种原yuán因，常见的de原yuán因有yǒu第一晚上睡眠mián不好hǎo有yǒu时和hé精神压力lì大有yǒu一定的de关系晚上的de作息习惯决定着白天tiān的de状态，所以经常犯困很hěn大程度上与睡眠mián的de质量有yǒu关，主要有yǒu经常做梦 。
5、一直想睡觉，可能néng是由于精神不好hǎo，将这种情况你可以适当的de做一些xiē运动，让自己精力lì充沛，如果确保bǎo身shēn体状况正常的de情况下，可以通过饮食多duō喝水来缓解 。
6、总是犯困有yǒu以下几种原yuán因一冬季积jī内火，犯困并不是仅仅因为wèi自然气候，气温回升而产生的de一种暂时生理现象冬季因为wèi紫外线及阳光照zhào射不足zú，机jī体内缺少足zú够的de维生素D使机jī体的de免疫力lì和hé工作能néng力lì降低了许多duō，当春天tiān来的de时候 。
7、病兆表现犯困且难以睡醒 大脑nǎo长期缺氧除了引起困倦乏力lì嗜睡外，还可以产生一系列身shēn体疲劳，总感觉睡不醒其实，糖尿病病人rén出现白天

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