预防疾病内容 预防疾病内容30字( 五 )

shí物,多吃蔬菜和富含维生素C的水果 。二shìyàozhùbǎo暖,别着凉,duì于慢xìng管炎的高危人群来说,“秋冻”不可取 。三shìshìyàozhùtōng风换,早晨起来或者白天阳光比jiào好时zuìtōng风半小时左右,因为shìnèi会引或加zhòngbìng情 。四shìyào加强锻炼,但锻炼时yàozhùnéng大口呼吸,zuìshì口鼻交替呼吸 。另外,已jīnghuàn有慢xìng管炎的bìng人可以和医生学zuò呼吸操,hái可以打肺炎疫苗、流gǎn疫苗来减少慢xìng管炎的作次数 。
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1、提高身bìngnéng力:平时yàozhùyǎng的补