1、坐月yuè子期间jiān可以yǐ适量食用生抽生抽以yǐ大dà豆面粉为主要yào原料liào，人工接入种zhǒng曲，经天然露晒，发酵而成，味道鲜美，富含多种zhǒng微wēi量元素及矿物wù质坐月yuè子期间jiān饮食要yào清淡dàn，少油少盐，多吃富含营养yǎng的de物wù质，如rú鸡肉鸡汤鸡蛋牛奶；1产妇坐月yuè子期间jiān哺乳期间jiān是shì可以yǐ少量吃酱jiàng油的de，在做一些xiē鱼肉等腥味比较重的de食物wù时可以yǐ适当添加酱jiàng油2注意不bù要yào食用太多，酱jiàng油里lǐ面含有yǒu盐，做菜时放了酱jiàng油就要yào少放盐，一般来说，6克酱jiàng油相当于1克盐的de咸度3月yuè子；做小月yuè子可以yǐ吃酱jiàng油和生抽，做小月yuè子就注意啊，一定要yào当月yuè子养yǎng，有yǒu人小月yuè子不bù重不bù重视shì，觉得没有yǒu必要yào，但是shì将来老了，对你的de身体影yǐng响会很大dà，所以yǐ小月yuè子一定要yào休息好，其他

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