1、牛奶nǎi 300毫升 红茶chá 2包bāo 白bái水 350毫升 白bái糖 15克 步骤准备食材 起锅烧水 ， 8成热放茶chá包bāo 小火煮开 捞出茶chá包bāo ， 倒入牛奶nǎi ， 依旧小火 奶nǎi茶chá烧开 ， 倒入白bái糖 再次煮开 ， 关火 盛入杯中 ， 配上面miàn包bāo ， 美美的小贴士 全程小火 。
2、奶nǎi茶chá中含有反式脂zhī肪酸 ， 如果经常喝奶nǎi茶chá ， 会导致血压升高gāo ， 还可以增加人体血液的粘稠度 ， 很容易导致血糖升高gāo的症状所以平时要少喝可以多duō选xuǎn择喝蜂蜜水 ， 柠檬水 ， 苹果汁等 。
3、港式奶nǎi茶chá丝袜奶nǎi茶chá作材料红茶chá粉水牛奶nǎi ， 糖 港式奶nǎi茶chá的做法 步骤一准备两个茶chá壶 步骤二用一个茶chá壶煮开水 步骤三把装有相应分fēn量红茶chá粉的茶chá袋放在另一个茶chá壶里 步骤四第一次对冲把已煮开的水往茶chá袋里冲 ， 目的是让 。
4、根据奶nǎi茶chá的制作方fāng法 ， 奶nǎi茶chá粉可以分fēn为湿混奶nǎi茶chá和干混奶nǎi茶chá湿混奶nǎi茶chá是目前市面miàn上常见的奶nǎi茶chá品种 ， 如蒙牛 ， 伊利

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