祛湿气和水肿的红豆和薏仁就是很排水的，薏仁常常用作中药呢另外红豆薏米水在食用过程中还具有健脾清热利湿的作用，而且特别容易消化吸收，每天充一杯谷尔美红豆薏米枸杞粉食疗食物是很好的；现在湿邪是许多风湿性疾病的根源，而薏米祛湿利水效果十分好，特别适合女性食用，在分娩期间多吃红豆薏米汤，可以有效的预防月子病的发生另外，哺乳期的女性要十分注意饮食，注重营养的补充，切记不要吃生冷的食物；红豆和薏米都有明显的利水消肿和健脾胃的功效，红豆还可以补心血，而且性质一热一凉，正好搭配可时常服用 坐月子需要养身体，补充身体缺失的营养，而且产妇生完宝宝之后身体太弱，饮食上也要免受刺激，吃一些营养易消化的粥；产妇能吃薏米红豆粥产妇
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