议yì是shì在zài产后两周再食shí用薏yì米mǐ是shì常用的中zhōng药，又是shì普遍常吃的食shí物，性味甘淡微寒薏yì米mǐ有利水消肿健jiàn脾去湿舒筋除；能吃，红hóng豆具有补bǔ血作用，传统医学认为，红hóng豆性平，味甘酸，无毒dú，有滋补bǔ强壮健jiàn脾养yǎng胃利水除湿清qīng热解毒dú通乳汁和补bǔ血的功能此外，红hóng豆中zhōng含hán有多种生物活性物质，如rú多酚单宁植酸皂甙等，具有抗kàng氧化huà护肝助肾 。
所以一般情况下，坐月yuè子zi的女性朋友可以适量liàng食shí用红hóng豆薏yì米mǐ粥，只要不过量liàng，就jiù不会对身体造成不好的影响此外，产后护肤慎选护肤品一般来讲，由于产后激素sù水平的变化huà，肤质也会呈现出chū一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含hán有的；红hóng豆有消胀满通乳汁的功效，对于气血壅yōng滞引起的乳房胀痛乳汁不下的哺乳期妈妈，可每天早zǎo晚各用红hóng小豆120克煮粥，连吃3~5天即可 我坐月yuè子zi就jiù吃了，我觉得很好用啊，并且口感比绿豆强，个人较爱啊，较爱吃红hóng豆饼了；坐月yuè子zi可以喝薏yì米mǐ水，但要适量liàng薏yì米

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