俗话说“一天之计在于晨”，尤其是起床后这段时间，即使一个很小的动作，都可能给一天的生活带来影响，对此，专家总结早晨起床七宜七忌，做对了增寿，做错了极有可能引发意外……
晨起七个件事，偷走你的寿命
专家总结出起床后较不该的做7件事，这些不经意的事正悄悄偷走你的寿命 。
忌
醒后立即起身
睡醒后，人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程 。如果立即起身穿衣，容易出现头晕、眼花等不适，中老年人还容易发生心脑血管意外，如心梗、脑梗等 。
方法：首先，两手搓热，干洗脸数次，然后依次按摩太阳穴、后脑勺、脖子，反复20次；其次，两手半握拳，轻捶腰背部10次，然后捶打双侧大小腿外侧；较后用两脚跟交替蹬脚心，然后双脚対掌摩擦，使脚心感到温热 。
忌
醒后立即小便
睡眠时，人体代谢水平降低、 心跳减慢、血
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