怎样预防产后便秘产后便秘怎么办什么方法较有效( 四 ) _经验知识

xiāo除水肿，预防fáng外wài痔早排便，早用yòng开塞露产chǎn后hòu应尽快恢复产chǎn前qián的de排便习惯一般3日内一定要排1次大便，防fáng止便秘产chǎn后hòu妇女，不论大。

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产chǎn后hòu便秘怎么me办什么me方法较有效1、产chǎn后hòu也可以适当增加体育活动，如散步快走瑜伽健美操等都可以做多duō喝hē水产chǎn后hòu多duō喝hē水也有利于缓解便秘，产chǎn后hòu喝hē汤，无论是对缓解便秘还是促进jìn乳rǔ汁分fēn泌，都有很大好处如果便秘很严重，平时shí注意饮食和生活习惯还是不能néng改善。
2、四是产chǎn后hòu饮食过于讲究所谓高营yíng养yǎng，缺乏纤维素，食物残渣减少五是下床活动不便，许多duō产chǎn妇又不习惯在床上用yòng便盆排便这里为还没有生产chǎn的de妇女提供一些产chǎn后hòu便秘的de预防fáng方法产chǎn妇便秘是可以预防fáng的de可通过身体运动，促进jìn肠蠕动。
3、对于怎样预防fáng剖腹产chǎn后hòu便秘的de问wèn题，除了要进jìn行饮食控制，还要注意以下几个方面1加强产chǎn后hòu锻炼产

怎样预防产后便秘 产后便秘怎么办什么方法较有效( 四 )

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