风换气不足，对妈妈宝宝健康均不利，尤其是夏季，天气炎热；有些女性身体恢复能力强，顺产2周后如果天气好就可以适当出门活动了，但是不宜走远了产后如何科学坐月子1注意休息 休息是坐月子的头等大事产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，但也要注意不要整个；坐月子期间可以运动，不过要适量的运动，不能过度的运动月子里合理的运动，能让身体早点恢复，还能增强体质，而如果过度的运动或者运动的时间长，休息的时间少，就不利于身体恢复坐月子期间适当的进行运动，对于恶露的排出 。
其实，为了尽快将恶露排干净，并恢复子宫情况产妇在坐月子期间也不一定非要时刻呆在床上，可以每天适当下床在室内走动
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