而不是用眼习惯近视的 。
平时看书学习的时候坐姿要端正，较好下视15°角看书本或者电脑，这些好的用眼习惯能够在一定程度上减缓近视度数的上升除此之外，还有一些视力训练的方法是我以前比较喜欢用的，比如说摘掉眼镜，把树叶放在眼睛前面，然后将 。
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预防近视度数加深，以下9个方法有效果1保持健康的身体注重均衡的营养适度的运动及休息2防止眼睛疲劳避免长时间近距离的工作除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳3良好的阅读环境包括适 。
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