怎么预防胆固醇高 怎么预防胆固醇高的问题( 二 )

qián空腹yǐn用一二杯温开水,可以稀释血液,降低血粘,保持血液循huán畅通2多吃蔬菜水果,能改善血液流变,yǒu效降低血液粘稠3少食动物油脂和内脏,多吃低脂肪低胆醇食物4粗粮 。