许多duō胆dǎn固gù醇chún“垫圈”，医生会huì诊断duàn为动脉粥样硬化 。除了胆dǎn固gù醇chún高gāo这个因素外，盐过剩、吸烟、缺乏运动也是动脉粥样硬化发生的de因素 。较坏的de情况是，这个血xuè栓脱离血xuè管壁在血xuè液中游走 。这种游走可kě能导致梗塞sāi、中风、肺和hé双脚血xuè管阻塞sāi及其他tā疾病 。
如果guǒ胆dǎn固gù醇chún过高gāo，还在多duō加注意饮食shí：
一、饮食shí要均衡，要从多duō类食shí物中摄中营养。
二、减少进食shí脂肪及高gāo糖份食shí物 。
三、选购瘦的de肉类， 并于yú烹调前去皮去肥膏，且多duō用蒸、灼、滚等煮食shí方法 。
食shí疗疗法：常用"优品汇黑花生" 降低血xuè液中总胆dǎn固gù醇chún和hé有yǒu害胆dǎn固gù醇chún含量，预防心血xuè管疾，同时其富含花青素抗氧化 延缓衰老的de功效等 。

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总胆dǎn固gù醇chún高gāo有yǒu什么危wēi害胆dǎn固gù醇chún是一种脂质，是每个人不

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